um ponto de partida: solução de dois problemas

Dentre minha busca interna...descobri meu problema(um dos) :eu
Descobri a causa de muita nóia.....em um relacionamento anterior.....e parte disso é a TPM!
Tenho uma super TPM..mas não quero zuar o relacionamento que tenho hoje em dia....então farei uma tabela dos dias de nóia e darei uma cópia para meu amorrrrr e outra ficará comigo...assim me policio...espero que dê certo, porque nessa época eu me odeio...choro....sou ridicula, tenho vergonha de mim.....fico louca em ouvir minha voz, dá vontade vomitar.Será que tenho problema?sei que tenho vários......
Problema dois: viajarei daqui duas semanas com meu namorado......preciso emagrecer com urgencia!!!!!!!!!!!!!!
now 66kg